For mange cykelentusiaster er skift fra flade pedaler til clipless pedaler ofte et vigtigt skridt i at forbedre deres cykelfærdigheder. Her er alt, hvad du behøver at vide om det, inklusive fordelene og brugsrådene ved klipløse pedaler.
Udtrykket clipless pedaler er også let at forstå, idet det låser skoene og pedalerne sammen. Det klipløse system er et system, der gør det muligt at fastgøre pedaler og sko sammen. Den kan bruges i forskellige cykelområder, såsom landevej, bjerg og grus, men cykelskoene og de klipløse pedaler er designet efter de specifikke krav til hver kørestil.
Hvornår begyndte folk at bruge clipless pedaler?
I 1984 anvendte Look skibindingsteknologi på cykler, og klipløse pedaler begyndte at dukke op i cykling.
I 1985 vandt Bernard Hinault Tour de France med et Look-designet produkt, og fra da af var der ingen stopper for det.
Nu er brugen af clipless pedaler næsten normen i landevejscykling, og mange mountainbikere bruger dem også. Det klipløse system kan siges at være en af de største cykelinnovationer nogensinde.
Er pedaler uden klip bedre til cykling?
Nogle siger, at cykling med klamper kan forbedre pedaleffektiviteten, fordi det tilskynder dig til at træde i pedalerne og trække gennem hele pedalslaget, ikke kun i nedadgående takt. Andre siger, at nogle undersøgelser har vist, at ingen faktisk kan træde mere effektivt i pedalerne med klamper, og at den øgede effektivitet ved at køre med klamper måske bare er en illusion.
Når det er sagt, kan brug af klamper effektivt forhindre, at du glider med dine pedaler, hvilket er vigtigt, hvis du træder i en højere kadence, sprinter, kører på våde overflader eller kører off-road. At køre med klamper er også mere behageligt, især på lange ture, fordi dine fødder er fikseret i den rigtige position uden konstant at skulle justere deres position.
Hvilken type klamper har jeg brug for?
I store træk findes der to-huls klamper eller tre-huls klamper, og hvilke du vælger afhænger nok af, hvilken type ridning du laver.
Dobbelt hul låseplade
Som navnet antyder, har to-hullers klamper to fastgørelsespunkter til skoens sål. De er lavet af metal og bruges primært på tosidede mountainbike-pedaler. To-hullers klamper er normalt mindre, og cykelsko designet til dem kan have en ydersål med et slidbanemønster på kanten. Klampen kan forsænkes i skoens sål. Dette gør to-hullers klamper nemmere at gå i end tre-hullers sko, så de bruges ofte i mountainbikesko, gruscykelsko og pendlersko, som alle kan bruges til normal gang uden for cykling.
To-hullers klamper bruges ofte med to-sidede pedaler. Sammenlignet med andre klamperdesigns er denne type pedal nemmere at klikke ind og ud, og du behøver ikke bekymre dig om, hvorvidt pedalen vender rigtigt opad.
Tre-huls låseplade
Sålerne på landevejscykelsko er normalt designet med tre skruehuller for at rumme tre-hullers klamper. Disse klamper er meget større end to-huls klamper og er normalt lavet af kompositmaterialer. De større klamper giver et større kontaktområde mellem skoen og pedalen, hvilket øger stabiliteten og kraftoverførselseffektiviteten.
De fleste sko designet til tre-hullers klamper har glatte såler, hvilket gør det vanskeligere at gå i dem. Klamperne parret med tre-huls knaster er enkeltsidede, hvilket måske ikke er nemt for nybegyndere at låse, men de vil være nemme at betjene efter en periode med fortrolighed.
selvfølgelig,landevejscyklerkan også bruge mountainbike dobbeltsidede klamper, som kan justeres efter vejforhold og personlige præferencer.
Sådan monteres klamper på cykelsko
Det første trin er installationen, og du skal være opmærksom på den forreste-til-bagerste placering af klamperne, venstre-til-højre-placeringen eller tæernes inderside-ud-vinkel. Den enkleste metode er at placere klamperne direkte under fodsålen, på linje med skoen. Så, efter et par ture, hvis du føler dig utilpas eller uvant, skal du bruge sekskantfatningen til at justere positionen af klamperne. En god cykelbutik kan hjælpe dig med at fastgøre klamperne korrekt på skoene, og så skal du måske justere sædehøjden, så den passer til pedalerne.
Sådan bruger du clipless pedaler
Selvom designet af clipless pedaler varierer, er princippet næsten det samme. Skub forsiden af klampen ind under spændet på clipsen, og tryk hårdt med hælen. Du skal høre en klar lyd og mærke indgrebet, når du træder ind. For at løsne den skal du bare dreje hælen til siden. Det kræver lidt øvelse, men det er nemt at gøre.
Den bedste måde at øve sig på er at læne sig op ad væggen og træde clipsen ind og ud gentagne gange, indtil du får styr på det. Vælg derefter en stille vej med få mennesker til rent faktisk at ride, køre i byen, ved vejkryds og smalle gader. Det er bedst at løsne sig, før man når kryds og trafiklys for at sikre sikkerheden. Selvfølgelig er det en nødvendig proces at falde af ved nul hastighed. Vær ikke bange. Alle vil opleve det.
9 tips til brug af cykelsko
1. Prøv først dobbeltsidede clinch-pedaler
Hvis du først er nervøs for at bruge clinch-pedaler og ofte bruger dem til pendling, anbefales det, at du klipper den flade pedal modifikationsplade på den ene side af clinch-pedalen, så du nogle gange kan køre i almindelige sko, og det er også praktisk at brug clinch-pedalen på den anden side.
2. Sænk fjederspændingen
Når du første gang bruger clinch-pedaler, skal du løsne clinch-pedalens fjederspænding så meget som muligt, så den er nemmere at låse i og tage ud. Det er ikke for sent at stramme den senere, når du er fortrolig med låsning og oplåsning.
3. Tag fat i hegnet for at øve dig i at låse op
Forsøg ikke at låse begge fødder op på samme tid. Hvis du ikke er bekendt med låsning og oplåsning, så prøv hurtigt og rent at dreje din hæl udad for at låse op ved at tage fat i hegnet, holde i væggen eller i korridoren.
4. Lær at forudsige
Den gode vane med at forudsige, hvornår man skal låse op og gøre forhåndsforberedelser, kan effektivt forhindre fald i nul hastighed.
5. Rejse- eller mountainbikesko er gode til stop-and-go-pendling
Rejse- eller mountainbikesko med hævede såler er et godt valg til pendling, da de giver dig mulighed for at gå uden at bekymre dig om tab af pedaler og ustabil kontrol, mens du kører. Dette er især praktisk, hvis din pendling kræver konstant snapping ind og ud ved lyskryds. Disse sko er også nemmere at gå i end landevejssko, hvilket gør dem gode til at gå på arbejde.
6. Gå ikke for langt i landevejssko
Bjerg- eller grussko har en rille i midten af sålen til at holde klampen, som ikke kommer i direkte kontakt med jorden, hvilket forhindrer slid og glidning, men vejsko har ikke sådan et design, så prøv at undgå at gå med landevejssko.
7. Vær opmærksom på slid på klamper
Vær opmærksom på slid på klamper, især hvis du bruger en tre-hullers plastik-klamp. Efter at klampen er slidt, vil den føles løs, når du træder i pedalerne, hvilket ikke kun vil reducere køreeffekten markant, men også være farligt. De fleste klamper har slidmærker, selvfølgelig kan du også købe ekstra beskyttelsesbetræk for at lette gang.
8. Hold det rent
Manglende vedligeholdelse kan medføre, at du ikke er i stand til at låse pedalerne jævnt ind eller op, hvilket forårsager fare, så rengør klamperne i tide.
9. Tjek sålerne
Hvis du har svært ved at træde ind, så tjek om der er noget design eller mudder og sand på sålerne, der påvirker indtræden.
Hvornår skal jeg udskifte mine klamper?
Klamper er forbrugsvarer og vil uundgåeligt skulle udskiftes på grund af slid. Mange faktorer kan forårsage, at klamper bliver slidt, såsom normal ridning, gang i klamper og barske køreforhold. Det er faktisk nemt at sige, hvornår de skal udskiftes. Når de er svære at træde ind eller låse op, eller meget nemme at træde ind eller låse op, så skal de udskiftes.
